2020-07

油は健康やダイエットの敵？ 油には「体に悪い」「太る」というイメージがつきまといます。もちろん脂肪の摂りすぎはよくありません。 消化にも時間がかかりますし、酵素も浪費します。 消化しきれなかった場合は腸内で腐敗し、腸内環境を悪化させて免疫力...