2020-07-01

油は健康やダイエットの敵？油には「体に悪い」「太る」というイメージがつきまといます。もちろん脂肪の摂りすぎはよくありません。消化にも時間がかかりますし、酵素も浪費します。消化しきれなかった場合は腸内で腐敗し、腸内環境を悪化させて免疫力の低下...