SDGsや環境問題 油は健康やダイエットの敵？！ 良い油と悪い油って何？
油は健康やダイエットの敵？
油には「体に悪い」「太る」というイメージがつきまといます。もちろん脂肪の摂りすぎはよくありません。
消化にも時間がかかりますし、酵素も浪費します。
消化しきれなかった場合は腸内で腐...
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