SDGsや環境問題 心のストレスデトックス
心のストレスデトックス
たまったストレスは「心の毒」になります。
・なんとなくイライラする
・時間に追われている
・身近な人と口論をした
自分では「たいしたことない」と思っている小さなストレスも、...
メンタルと思考
SDGsや環境問題 
ハサミの独り言 自信がないことで、ドキドキがストレスになるタイプ。
・自信がない
・不安感が強い
・緊張しやすい
・われながら心配性だと思う
・自分を人前で表現するのが苦手
・言いたいことがあっても、うまく相手に伝わらない
自信がないことで、不安や緊張などがネガティ...
メンタルと思考 日々忙しく心の休息を、お疲れタイプ。
・忙しさで目が回りそう
・とにかく休みたい
・精神的に追い詰められている
・体も心もだるい
・ため息ばかりついてしまう
・食事をゆったりとるヒマがない
日々の仕事・家事・育児・旦那の世話、毎日毎日目...
ハサミの独り言 これでいいや仕方ないと、五感を閉じ込めたタイプ
・最近、笑っていない
・何をやっても心が動かない、感動しない
・食べ物がおいしく思えない
・人生、こんなものかなとあきらめている
・楽しいことなんてこの先もないと思う
・おもしろい発想、アイディアが浮かん...
エイジング 窮屈な環境がダメにする、解放されたいタイプ
・解放されたい
・自由になりたい
・人や環境にしばられていると思う
・精神的に余裕がない
・情報がいっぱいで頭がパンクしそう
・息苦しい、窮屈な生活だと感じる
以上の様な環境があなたの心と体を窮屈に...
SDGsや環境問題 頑張りすぎてるあなたに、ストレスと上手に向き合うコツ
ストレスのタイプ
同じ状況、同じ環境でも適応障害になる人とならない人がいます。その違いは一体なんでしょう。
それは、同じ状況あってもその人がストレスに強いか弱いかによって変わってきます。まずは、自分の性格を知って考えて分析...
ハサミの独り言 「今年も1年が早く終わってしまう」という人は〇〇です。
「今年も1年が早く終わってしまう」という人は〇〇です。
2020年も残すところ1ヶ月になりました。「1ヶ月もある」「1ヶ月しかない」これは個人差があると思いませんか。
特に、大人になるにつれて「1年は早いな〜」て感じる方も...
ハサミの独り言 スピード感が時代を置き去りに、ついて行かなければ時代と共に流されて終わる。
スピード感の話
「スピード感」今、国民の８割が思っているのではないでしょうか？
考えながら走る。サッカー選手がよく言います。考えてから走っては１歩遅いんです。
今コロナの優先順位は人命〜経済〜保証と政治判断がとても重...
ハサミの独り言 「やめない」は強みになる
「やめない」は強みになる
「やめない」仕組みをつくる毎日の習慣を「ルーティン」として取り入れる。
何か物事に取り組むときに大半の人は短期集中的な発想で取り組みます。テスト勉強や資格試験。しかし、それらはスタートであって、ゴ...
SDGsや環境問題 コロナ後の日本の食料自給率は今後どうなるのか
コロナ後の日本の食料自給率は今後どうなるのか
日本の2018年度の食料自給率は生産額ベースでは66% 、カロリーベースでは37%であり、先進国では最低の水準に当たります。
世界の中で日本の食料自給率はどの程度低いのでしょう...