生活習慣 GINZA HAIRの自宅で3ヶ月なんちゃってライザップやってみた
自宅で3ヶ月なんちゃってライザップやってみた
ジムなし、ランニングなし、自宅での「食事」と「ながら筋トレ」だけでここまで変わる。
体重はもともと太ってはいないのですが、肉のつく場所がかなり変わりまし...
美容と健康
生活習慣 
エイジング ライフサイエンスを読んで見たいけど分厚いので、さらっと知りたい人用です。今月の読書。
ライフサイエンスって「はたらく細胞」やん
ライフサイエンスを読んだら皆さん感じると思います。第一印象は漫画やアニメで大ヒットした「はたらく細胞」の活字バージョンといった感じです。
知識がなくてもスラスラと楽しく読む...
アレルギー・アトピー ハゲに朗報！髪が蘇る！しかし、結局は〇〇習慣が大切です。
ハゲに朗報！髪が蘇る！
理化学研究所などの研究チームが１０日、マウスから採取した毛のもとになる細胞を培養して大量に増やし、マウスの皮膚に移植して周期的に生え替わらせる再生技術を開発したと発表しました。
これまでは...
エイジング 「美の進化」を読んでのレビューです
「美のための美」はなぜ進化したのか？
メスが美的感覚をもとに配偶者を選び、オスを改造していく・・・
世界的鳥類学者が、美の進化にまつわるダーウィンの〈危険思想〉をよみがえらせ、刺激的な新説を提唱しています。
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エイジング 「頭皮のにおい」原因と改善方法
臭い頭皮の原因
頭皮のにおいには、頭皮の皮脂量が大きくかかわっています。
皮脂は髪を滑らかにしたり頭皮を守ったりと重要な働きをしていますが、洗髪後4時間〜半日程度で頭皮の毛穴にまた皮脂はたまっていきます。
頭...
エイジング 最近、汗とニオイが気になる。ニオイの原因と改善方法は？
汗とニオイが気になる。ニオイの原因と改善方法は？
汗には、サラサラの汗 (良い汗) とベタベタの汗 (悪い汗) の2種類があります。
サラサラの汗には代謝を高める効果がありますが、ベタベタの汗にはいやなニオイや夏バ...
SDGsや環境問題 エネルギーチャージにウ〇〇ーゼリー買うなら、バナナを進める理由
栄養価の高いミラクルフルーツ
ミラクルフルーツと呼ばれるほど栄養価が高い「バナナ。」いつでもどこでも手軽に食べられて腹持ちの良いバナナ。栄養バランスの良さから世界中で親しまれています。
バショウ科バショウ属で原産は...
メンタルと思考 片頭痛はきつい。なって分かるが病院では治らない。それはまだ片頭痛が解明されていないから。
片頭痛はきつい。なって分かるが病院では治らない。
もう頭痛で悩まない「あ〜、頭が痛い」と感じたとき、どんなふうに対処していますか?
治まるまで我慢したり、市販の鎮痛薬をのんで、やり過ごすだけの人が多いようですが、症...
アレルギー・アトピー 知ってるつもりの「花粉症」と花粉症への対策
高度経済成長がつくった病「花粉症」
1963年にはじめてスギ花粉症が確認されて以来、日本に暮らすひとの4人にひとりは花粉症と言われる時代です。
子供からお年寄りまで、国民病と言えるほどの病気です。症状は目や鼻の粘膜...
エイジング 「疲れ目」には2タイプあり、7つの原因とセルフケアの紹介
疲れ目には2タイプあり、7つの原因とセルフケア
パソコンや携帯電話の画面を見つづけたあとに、なんだか目が疲れる。
毎日の生活の中で目の疲れを感じる人が老若男女問わず急増しています。いつものことだからと、そのままにし...