使うものは賢く選ぶ

エイジング

「疲れ目」には2タイプあり、7つの原因とセルフケアの紹介

疲れ目には2タイプあり、7つの原因とセルフケア パソコンや携帯電話の画面を見つづけたあとに、なんだか目が疲れる。 毎日の生活の中で目の疲れを感じる人が老若男女問わず急増しています。いつものことだからと、そのままにし...
SDGsや環境問題

冬に溜まった脂肪を落とす、春痩せ習慣とコツを解説

冬に溜まった脂肪を落とす、春痩せ 年末年始が1年で「食」が一番乱れる時です。冬は汗もかきにくく、脂肪も溜め込み気味になります。 春の芽吹く時期に、ため込んだ体脂肪や老廃物などのデトックス(解毒)に励みましょう。 ...
エイジング

体や美容に良いごま油

体によい成分が豊富で、酸化しにくいオイル 小さな粒に栄養が詰まっている「ごま」。ごまは一年草で種類は3000種ほどあります。実の種皮の色で、ごまは大きく「しろ」「くろ」「きん」に分けられます。 見た目だけではなく、...
使うものは賢く選ぶ

口内炎は生活の乱れのサインです。見分け方とセルフケア。

口内炎は生活の乱れのサインです ほおの内側や舌などにときどきあらわれる「口内炎」。痛いし気になりますよね。食べ物がしみたり、歯磨きの所に痛みを感じたりして厄介な存在ですよね。 放っておいてもいつの間にか治ってしまい...
SDGsや環境問題

敏感肌やアトピー性皮膚炎の紫外線対策

敏感肌やアトピー性皮膚炎の紫外線対策 平均的日本人女性は、子どもの頃から浴び続けた太陽紫外線のために、20歳を過ぎた頃から顔・くび・手の甲にシミが出始め、30〜40歳になるとシワだけでなく、良性腫瘍であるイボ(脂漏性角化...
アレルギー・アトピー

敏感肌やアトピー肌の人の髪や頭皮をどう守るか?

敏感肌やアトピー肌の人の髪や頭皮をどう守るか? ・敏感肌の人 ・アトピー性皮膚炎の人 ・化学薬品過敏症の人 ・皮膚疾患 ・アレルギーのある人は、髪や頭皮を手入れするのを迷うし難しいと思います。 ...
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唇が荒れてしまって、どうすればツヤツヤのうるおいを手に入れられる

唇はどうして荒れやすいの? 唇が荒れやすいのは角質が薄くて乾燥しやすいうえに、つい皮をむいたりしてしまうからです。 肌はそれほど荒れないけれど、唇は皮がめくれたり割れたりするほど荒れてしまう……という人も多いのでは...
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みかん大好き、手軽に食べられて体にいい4つの栄養

みかんは手軽に食べられて体にいい 年末はこたつにみかんが日本の定番です。日本昔ばなしでも、ドラマでも、コタツとみかんはセットという認識は日本人には当たり前です。 みかんは簡単に皮がむけるので、どこでも手軽に食べられ...
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マスクをする事で「大人ニキビ」注意

マスク内の高温多湿や、ストレスも大人ニキビの原因に マスク内は温度や湿度が上昇しやすく、ムレやすい環境にあります。皮脂の分泌量が増して毛穴にアクネ菌が繁殖すると、ニキビを誘発してしまいます。 マスク着用の習慣が続く限り、大...
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オイルやアロマを使ってみたい。効果や注意事項を教えて。

オイルやアロマを使ってみたい。効果や注意事項を教えて。 植物のパワーが詰まったオイルで、保湿効果を高め、抗酸化作用もあるキャリアオイルと、心を癒すエッセンシャルオイルをブレンドした植物由来のオイルであなたの肌を変える、あ...
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