美容と健康 「寝る子は育つ」「理想的な仮眠」「退屈な講義は眠いのはなぜ」寝てないアピールは程々に… 寝てないアピールは程々に昔から、寝る子は育つと言いますが、これは科学的に正しいことがわかっています。特にノンレム睡眠ステージ3が、子供の成長に大きな役割を果たしていると考えられています。ノンレム睡眠ステージ3では、脳下垂体という部位から成長... 2020.12.15 美容と健康
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