2021-01-21

冬に溜まった脂肪を落とす、春痩せ年末年始が1年で「食」が一番乱れる時です。冬は汗もかきにくく、脂肪も溜め込み気味になります。春の芽吹く時期に、ため込んだ体脂肪や老廃物などのデトックス(解毒)に励みましょう。まずは、デトックス効果のある食材を...