2021-01-06

・自信がない・不安感が強い・緊張しやすい・われながら心配性だと思う・自分を人前で表現するのが苦手・言いたいことがあっても、うまく相手に伝わらない自信がないことで、不安や緊張などがネガティブに働き、普段と同じ事でも「ドキドキ」がストレスとなっ...