SDGsや環境問題 敏感肌やアトピー性皮膚炎の紫外線対策
敏感肌やアトピー性皮膚炎の紫外線対策
平均的日本人女性は、子どもの頃から浴び続けた太陽紫外線のために、20歳を過ぎた頃から顔・くび・手の甲にシミが出始め、３0〜４0歳になるとシワだけでなく、良性腫瘍であるイボ(脂漏性角化...
子育て・親育ち
SDGsや環境問題 
メンタルと思考 日々忙しく心の休息を、お疲れタイプ。
・忙しさで目が回りそう
・とにかく休みたい
・精神的に追い詰められている
・体も心もだるい
・ため息ばかりついてしまう
・食事をゆったりとるヒマがない
日々の仕事・家事・育児・旦那の世話、毎日毎日目...
子育て・親育ち イライラする事で、ストレスを溜めていくタイプ。
・イライラしている
・不満が溜まっている
・言いたいことがなかなか言えない
・何をやっても思い通りにいかない
・身近に嫌な人、嫌いな人がいる
以上の様なストレスの素を抱えている人は「イライラ」する事で、ス...
子育て・親育ち ストレスは早めのリセット
毎日のストレスは「即リセット」が基本
人には本来、ちょっといやなことがあってへこんでも、ゴムまりのように元に戻せる力が備わっています。
しかし、そのストレスがあまりにも大きかったり、小さくても延々と続いてしまうと、そうした...
SDGsや環境問題 頑張りすぎてるあなたに、ストレスと上手に向き合うコツ
ストレスのタイプ
同じ状況、同じ環境でも適応障害になる人とならない人がいます。その違いは一体なんでしょう。
それは、同じ状況あってもその人がストレスに強いか弱いかによって変わってきます。まずは、自分の性格を知って考えて分析...
SDGsや環境問題 愛する子供達へ親として伝えること
愛する子供たちへ
あなたにセックスをどう伝えていったら良いのか調べていたら、気づいたことがあります。それは、お父さんが親から性の教育を受けていないことです。
そうなんです、日本では「恥じらいの文化」や「言いたくないことは隠...
SDGsや環境問題 スマホは体内時計を狂わす
私たちは、体内時計に支配されている
私たちは、夜になると自然と眠くなり、朝になると目が覚めます。これは、私たちにそなわっている「体内時計」のおかげです。
体内時計とは、1日のリズムを生みだすしくみのことです。私たちの体は、...
キャンプとアウトドア 福岡市内から車で30分。一本松公園（宇美町昭和の森キャンプ場）
福岡市内から車で30分のアウトドアスポット
三郡山の麓、標高３００ｍにある森林自然公園です。福岡県森林浴１００選にも選ばれ、春から初夏にかけて桜、つつじ、ツクシシャクナゲやホタル、秋は紅葉、冬は椿など、四季の彩りを感じることができま...
子育て・親育ち アレルギーのウソ・ホント
アレルギーのウソ・ホント？！
私自身、幼少期よりアレルギーがあり、美容の仕事を仕出して大変悪化してきました。しかし、それが勉強する機会に繋がり、今では手荒れや肌荒れは嘘のように改善されています。もちろん、その他にも良い影響はたく...
SDGsや環境問題 食後横になるのは「ブタ」になるのではなく「老化」する
食後横になるのは「ブタ」になるのではなく「老化」する
よくいるアニメのお母さん像に、食後に横になって煎餅を食べながら、テレビを見ている映像って、容易に想像できると思います。
良い表現とは言えませんが、食べて寝ると「ブタにな...