美容と健康

エイジング

「若い」と「老いる」の決定的に違う2つの変化

「若い」と「老いる」の決定的に違う2つの変化 加齢に伴う老化をどのようにとらえているかという点において、2つの大きな変化があると解釈しています。 まずひとつは、「新陳代謝」です。 新陳代謝が活発に行われている...
本や商品のレビュー

口内炎は生活の乱れのサインです。見分け方とセルフケア。

口内炎は生活の乱れのサインです ほおの内側や舌などにときどきあらわれる「口内炎」。痛いし気になりますよね。食べ物がしみたり、歯磨きの所に痛みを感じたりして厄介な存在ですよね。 放っておいてもいつの間にか治ってしまい...
SDGsや環境問題

「眠れない」その不眠はストレスかも

「眠れない」その不眠はストレスかも 朝、すっきり目覚めて気持ちよく一日のスタートを切ることができていますか? ・疲れが残っていている ・なんとなくだるい ・ぐっすり眠った感じがしない その様な人は...
SDGsや環境問題

敏感肌やアトピー性皮膚炎の紫外線対策

敏感肌やアトピー性皮膚炎の紫外線対策 平均的日本人女性は、子どもの頃から浴び続けた太陽紫外線のために、20歳を過ぎた頃から顔・くび・手の甲にシミが出始め、30〜40歳になるとシワだけでなく、良性腫瘍であるイボ(脂漏性角化...
アレルギー・アトピー

敏感肌やアトピー肌の人の髪や頭皮をどう守るか?

敏感肌やアトピー肌の人の髪や頭皮をどう守るか? ・敏感肌の人 ・アトピー性皮膚炎の人 ・化学薬品過敏症の人 ・皮膚疾患 ・アレルギーのある人は、髪や頭皮を手入れするのを迷うし難しいと思います。 ...
本や商品のレビュー

唇が荒れてしまって、どうすればツヤツヤのうるおいを手に入れられる

唇はどうして荒れやすいの? 唇が荒れやすいのは角質が薄くて乾燥しやすいうえに、つい皮をむいたりしてしまうからです。 肌はそれほど荒れないけれど、唇は皮がめくれたり割れたりするほど荒れてしまう……という人も多いのでは...
エイジング

腰痛になってわかった事。 3つの心がけで痛みはなくなる。

腰痛になってわかった事。 腰痛になってわかったこと。それはめっちゃ痛いという事です。やばいくらいに動けなく悶絶します。初めてなって、その時は放置していましたが、その後1ヶ月もたたないうちに2度目がきました。 で、調...
本や商品のレビュー

みかん大好き、手軽に食べられて体にいい4つの栄養

みかんは手軽に食べられて体にいい 年末はこたつにみかんが日本の定番です。日本昔ばなしでも、ドラマでも、コタツとみかんはセットという認識は日本人には当たり前です。 みかんは簡単に皮がむけるので、どこでも手軽に食べられ...
本や商品のレビュー

マスクをする事で「大人ニキビ」注意

マスク内の高温多湿や、ストレスも大人ニキビの原因に マスク内は温度や湿度が上昇しやすく、ムレやすい環境にあります。皮脂の分泌量が増して毛穴にアクネ菌が繁殖すると、ニキビを誘発してしまいます。 マスク着用の習慣が続く限り、大...
美容と健康

「体重が増える」には3タイプ

「体重が増える」=「太った」というわけではありません ダイエットをしているのに、昨日より体重が1kg増えていたら、単純に「太った」と思う人もいるはずです。 「体重が増えると太ってしまったと考えがちですが、必ずしもそうとは限...
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