子育て・親育ち 【解決法】ストレスは早めのリセット
毎日のストレスは「即リセット」が基本人には本来、ちょっと嫌なことがあってへこんでも、ゴムボールのように元に戻せる力が備わっています。しかし、ストレスがあまりにも大きかったり、小さくても延々と続いてしまうと、そうした調整能力が弱ってしまい、ゴ...
子育て・親育ち
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SDGsや環境問題 頑張りすぎてるあなたに、ストレスと上手に向き合うコツ
ストレスのタイプ同じ状況、同じ環境でも適応障害になる人とならない人がいます。その違いは一体なんでしょう。それは、同じ状況あってもその人がストレスに強いか弱いかによって変わってきます。まずは、自分の性格を知って考えて分析し、ストレスの元を知っ...
SDGsや環境問題 子供に伝えるセックスSEXとお金moneyについて
愛する子供たちへ（子育てと親育ち）子供は親を見て育つ、もちろん良いところも悪いところも面白いように、実演してくれます。子育ての正解は・・・という問いはいつの時代もつきまとう。お父さんも自分が生きてきた物差し（価値観）であなたと接する。あなた...
SDGsや環境問題 スマホは体内時計を狂わす
私たちは、体内時計に支配されている私たちは、夜になると自然と眠くなり、朝になると目が覚めます。これは、私たちにそなわっている「体内時計」のおかげです。体内時計とは、1日のリズムを生みだすしくみのことです。私たちの体は、陽が上ると目覚めて活動...
キャンプとアウトドア 福岡市内から車で30分。一本松公園（宇美町昭和の森キャンプ場）
福岡市内から車で30分のアウトドアスポット三郡山の麓、標高３００ｍにある森林自然公園です。福岡県森林浴１００選にも選ばれ、春から初夏にかけて桜、つつじ、ツクシシャクナゲやホタル、秋は紅葉、冬は椿など、四季の彩りを感じることができます。三郡山...
子育て・親育ち アレルギーのウソ・ホント
アレルギーのウソ・ホント？！私自身の話ですが、幼少期よりアレルギーがあり、美容の仕事をするようになって、更に肌や体調が悪化してきました。しかし、その事が勉強する機会に繋がり、今では手荒れや肌荒れは嘘のように改善されています。もちろん、その他...
SDGsや環境問題 食後横になるのは「ブタ」になるのではなく「老化」する
食後横になるのは「ブタ」になるのではなく「老化」するよくいるアニメのお母さん像に、食後に横になって煎餅を食べながら、テレビを見ている映像って、容易に想像できると思います。良い表現とは言えませんが、食べて寝ると「ブタになるよ〜」って言いますよ...
SDGsや環境問題 子供が成長してくれて嬉しいです!
子供が成長してくれて嬉しいです。子供が4人いるんですが、今年中学生になった次女の話なんです。ちょうど1年半くらい前になるんですが、、、私の職場に子供が来ていた時なんですが、普段は子供たちは、私がお客様をカットしている時などは、仕事を見たりは...
SDGsや環境問題 アルコールとエタノールって同じなの？消毒効果は？
アルコールとエタノールって同じなの？アルコールといえば「エチルアルコール」をさします。これは国際化学命名法の呼び名です。「エタノール」は慣用名、「酒精」は日本語名称です。成分的には、お酒として飲むアルコールと全く同じです。飲用するアルコール...
SDGsや環境問題 アロマオイルの間違った選び方、間違った使い方、間違った管理法。精油の使用例10選
アロマオイルの間違った選び方まずアロマオイルをどういった物を選べば良いのでしょうか？身近にアロマ専門店は中々無いのが現状です。思いつくのは、雑貨屋さんやそれこそ100円ショップにもあるますよね。最近では、ネットショップやサロンでも購入できる...