本や商品のレビュー みかん大好き、手軽に食べられて体にいい4つの栄養
みかんは手軽に食べられて体にいい年末はこたつにみかんが日本の定番です。日本昔ばなしでも、ドラマでも、コタツとみかんはセットという認識は日本人には当たり前です。みかんは簡単に皮がむけるので、どこでも手軽に食べられ、旬を迎えた冬には、安価で手に...
本や商品のレビュー
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本や商品のレビュー マスクをする事で「大人ニキビ」注意
マスク内の高温多湿や、ストレスも大人ニキビの原因にマスク内は温度や湿度が上昇しやすく、ムレやすい環境にあります。皮脂の分泌量が増して毛穴にアクネ菌が繁殖すると、ニキビを誘発してしまいます。マスク着用の習慣が続く限り、大人ニキビからも抜け出し...
本や商品のレビュー 知ってるつもりの美容オイルやアロマオイルの効果や注意事項
知ってるつもりの美容オイルやアロマオイルの効果や注意事項植物のパワーが詰まった美容オイル『キャリアオイル』保湿効果を高め、抗酸化作用もあるベースオイル『エッセンシャルオイル』植物由来のオイルで精油と呼ばれるものです。これらをブレンドすること...
SDGsや環境問題 【年齢別】冷えが原因の体調不良の改善策
その不調や病気、もしかしたら冷えが引き起こしているかも女性は特に冬になり寒くなると、起こりやすい病気や不調があります。そのうえ冷えがあると、そうした症状がさらに出やすくなり、かつ悪化する傾向にあるといわれています。たとえば、不規則な生活を送...
SDGsや環境問題 ビタミンCの正しい取り方
ビタミンCはその他のビタミンと何が違うのビタミンは、B１・B２・C などの水溶性ビタミンとA・D・E・Kなどの脂溶性ビタミンに大きく分類されます。では、巷でビタミンが良い良いと言っていますが、実際にビタミンが欠乏するとどうなるのでしょうか？...
キャンプとアウトドア 初めてのキャンプ⑤料理は準備で決まる
料理は準備で決まるキャンプ飯は家である程度仕込んでおくとスムーズに調理できます。家で野菜や肉を切っておき、可能なものは冷凍しておくと保冷剤代わりになるのでおすすめです。調理時間を短縮できる上、ゴミも減らせるので軽い仕込みはやっていきましょう...
SDGsや環境問題 初めてのキャンプ④意外と使える家にあるモノBest5
意外と使える家にあるモノキャンプの道具は意外とかさばりますし、毎回のキャンプごとにギアもどんどん増えていきます。キャンプは臨機応変やアイデア次第で、代用ができたり、持ち物を減らしたりできます。意外と買わなくても「誰の家にも有るモノ」で十分役...
本や商品のレビュー 冬に起こる髪と静電気の関係
冬に起こる髪と静電気の関係12月に入って空気が乾燥する季節になりました。髪や肌にとってもコンディションを保つのが難しくなる時期です。空気が乾燥することで髪も水分が奪われがちになります。見た目はもちろん質感もパサパサな手触りになっていきます。...
アレルギー・アトピー コラーゲンサプリは効果が無い？！
コラーゲンサプリは「しわ」に効果が無い？！老化の一つである「しわ」。しわができるだけで人相は変わります。特にほうれい線はブルドックシワというほど、老け顔になってしまいます。そこで「しわ」ができたら、思い浮かべるのが「コラーゲン」です。毎日毎...
SDGsや環境問題 7月から始まった「レジ袋有料化」は成果は重要。もっと重要な事は、一人一人の意識づけ。
7月から始まった「レジ袋有料化」少しづつですが、国の方も効果が出ていると発表しています。2015年の論文では、日本のプラスチック廃棄とリサイクルの量で海に約5.7万トン流出しているというものもあります。実際は、まだ大きな効果は期待できません...