SDGsや環境問題 体に良いアーモンド、食べ過ぎNGです。
体に良いアーモンド、食べ過ぎNGです。 アーモンドは特に女性に嬉しい働きがたくさんあります。栄養のバランスが良く、アンチエイジングや便秘の改善など、様々な予防にも役立ちます。 いいからと言って、闇雲に食べるのはNGです。 適量を食べれば、様...
ginzahair
SDGsや環境問題 
エイジング 「若い」と「老いる」の決定的に違う2つの変化
「若い」と「老いる」の決定的に違う2つの変化 加齢に伴う老化をどのようにとらえているかという点において、2つの大きな変化があると解釈しています。 まずひとつは、「新陳代謝」です。 新陳代謝が活発に行われている状態を「若い」とする一方、カラダ...
本や商品のレビュー 口内炎は生活の乱れのサインです。見分け方とセルフケア。
口内炎は生活の乱れのサインです ほおの内側や舌などにときどきあらわれる「口内炎」。痛いし気になりますよね。食べ物がしみたり、歯磨きの所に痛みを感じたりして厄介な存在ですよね。 放っておいてもいつの間にか治ってしまいますが、ときには何度も出て...
SDGsや環境問題 「眠れない」その不眠はストレスかも
「眠れない」その不眠はストレスかも 朝、すっきり目覚めて気持ちよく一日のスタートを切ることができていますか? ・疲れが残っていている ・なんとなくだるい ・ぐっすり眠った感じがしない その様な人は、睡眠に何らかの問題が潜んでいるかもしれませ...
SDGsや環境問題 敏感肌やアトピー性皮膚炎の紫外線対策
敏感肌やアトピー性皮膚炎の紫外線対策 平均的日本人女性は、子どもの頃から浴び続けた太陽紫外線のために、20歳を過ぎた頃から顔・くび・手の甲にシミが出始め、３0〜４0歳になるとシワだけでなく、良性腫瘍であるイボ(脂漏性角化症)ができる人もいま...
アレルギー・アトピー 敏感肌やアトピー肌の人の髪や頭皮をどう守るか？
敏感肌やアトピー肌の人の髪や頭皮をどう守るか？ ・敏感肌の人 ・アトピー性皮膚炎の人 ・化学薬品過敏症の人 ・皮膚疾患 ・アレルギーのある人は、髪や頭皮を手入れするのを迷うし難しいと思います。 顔や体と違い頭皮は毛覆われています。アトピーや...
SDGsや環境問題 心のストレスデトックス
心のストレスデトックス たまったストレスは「心の毒」になります。 ・なんとなくイライラする ・時間に追われている ・身近な人と口論をした 自分では「たいしたことない」と思っている小さなストレスも、積み重なると大きなストレスとなって心にのしか...
ハサミの独り言 自信がないことで、ドキドキがストレスになるタイプ。
・自信がない ・不安感が強い ・緊張しやすい ・われながら心配性だと思う ・自分を人前で表現するのが苦手 ・言いたいことがあっても、うまく相手に伝わらない 自信がないことで、不安や緊張などがネガティブに働き、普段と同じ事でも「ドキドキ」がス...
メンタルと思考 日々忙しく心の休息を、お疲れタイプ。
・忙しさで目が回りそう ・とにかく休みたい ・精神的に追い詰められている ・体も心もだるい ・ため息ばかりついてしまう ・食事をゆったりとるヒマがない 日々の仕事・家事・育児・旦那の世話、毎日毎日目が回りそうな消耗戦です。たまには心をゆった...
ハサミの独り言 これでいいや仕方ないと、五感を閉じ込めたタイプ
・最近、笑っていない ・何をやっても心が動かない、感動しない ・食べ物がおいしく思えない ・人生、こんなものかなとあきらめている ・楽しいことなんてこの先もないと思う ・おもしろい発想、アイディアが浮かんでこない 日々の生活で、これで良いや...