キャンプとアウトドア 『MonoMaster』12月号にコールマンのLEDランタン付き！！レビューです。
『MonoMaster』12月号コールマンのLEDランタン付き"本物″を愉しむ大人のモノ雑誌『MonoMaster』12月号に付録としてコールマンのLEDランタンが登場しました。軽量なエアー式でコンパクトに収納が可能。さらに、暖色と白色に切...
本や商品のレビュー
キャンプとアウトドア 
キャンプとアウトドア BE-PALピクニック入門開封してみた。
BE-PALアウトドアキットBOX ピクニック入門『BE-PAL(ビーパル)』の、2019年10月号特別付録「バンブーカッティングボード」と、2020年9月号特別付録「オピネル130周年ミニシェラカップ」は、どちらも発売後スピード完売し、「...
SDGsや環境問題 マスク生活で起きる3つのトラブルと改善策
マスク生活で起きる3つのトラブルと改善策コロナによるマスク生活で今までに経験したことがない肌トラブルに直面している方が多いように感じます。私自身もマスク生活が始まった頃には、ニキビや肌荒れに悩まされました。特に大事なのは角質ケアと保湿になり...
SDGsや環境問題 40歳すぎたら糖尿病予防
40歳すぎたら糖尿病予防。糖尿病予備群の人も、メタボの人も、40歳すぎたら食べ物にもっと気をつけなければいけません。とても大変なことのように思えますが、もし主食を減らすだけで、後は肉も魚もOKだとしたら出来るんではないでしょうか。付き合いで...
SDGsや環境問題 水の選び方って「軟水」「硬水」「アルカリイオン水」何が良いの？毎日飲むならこの1本！！
老廃物を流して美肌を作る「軟水」・シワ対策・美肌づくり・デトックス・血液サラサラまろやかな口当たりでクセがない軟水。日本の水の多くは軟水です飲みやすい上に体への吸収率も高いので日常的に取る水として申し分ないです。こまめに水分を補給して、体内...
SDGsや環境問題 卵は殻が赤い方が良いの？むきやすいゆで卵ってどんな卵？
卵は栄養バランスの優れた食品卵は、栄養バランスのすぐれた食品です。例えば卵に含まれるタンパク質を見てみましょう。タンパク質は20種類のアミノ酸からできています。このうち、ヒトの体内で合成できない「必須アミノ酸」を、私たちは食品からとる必要が...
SDGsや環境問題 食品添加物の人工甘味料の取りずぎるとなぜ悪い！？
世界保健機関（WHO）も認めるか？！世界保健機関（WHO）の研究機関が、飲料や食品に使用されている人工甘味料アスパルテームを「ヒトに対して発がん性がある可能性」のリストアップした報じている。アスパルテームの説明は後でしますが炭酸飲料やガムな...
SDGsや環境問題 緑茶、紅茶、ウーロン茶は実は原料は同じもの？！コンブちゃも
緑茶、紅茶、ウーロン茶は実は原料は同じもの？！私もこの年まで知らずに飲んでいました。お恥ずかしい限りです。別の飲み物のような緑茶、ウーロン茶、紅茶は、製造法がちがうだけで原料となるお茶の木は同じなんです。ただし、緑茶向きの品種、紅茶向きの品...
本や商品のレビュー 睡眠はどこまで削れるか？そもそもどれくらいが適正睡眠なの？
睡眠はどこまで削れるか？そもそもどれくらいが適正睡眠なの？成人では一般的に必要な睡眠時間は7～8時間と考えられています。しかし、睡眠時間には個人差があり、5時間の睡眠時間で十分な人もいれば、逆に睡眠時間を10時間確保しないと日中の活動に影響...
本や商品のレビュー パサパサな髪、乾燥する時期に起こるトラブルと解決方法
パサパサな髪、乾燥する時期に起こるトラブルと解決方法髪や肌にとっては、嫌な季節になってきましたね。乾燥は髪や肌にとって紫外線に並ぶマイナス要因です。この時期をどう乗り切るかが、ダメージケアにとって最重要課題です。・乾燥しないお手入れ・保湿ケ...