スポンサーリンク

水の選び方って「軟水」「硬水」「アルカリイオン水」何が良いの？毎日飲むならこの1本！！

SDGsや環境問題
2020.10.27
スポンサーリンク

こんにちは、このブログ記事を書いているGINZA HAIR（エトウ）と言います。福岡市中央区天神大名のGINZA HAIR SOLUTIONっていう美容室で髪切っとります。

世界大会や技能五輪国際大会で日本代表として優勝・入賞をしたりしてます。

あと、GOOODS ARTっていうショップやHAIRCOMPASS™️っていう髪質性格診断を考案しました。本も2冊ほど出版しています。

好きな事して生きとります。興味のあることは、つくることです。もちろん一番は仕事です。だって毎日つくれますから！

趣味の植物栽培は20年弱でマンションのベランダと室内に1000鉢は管理しています。アデニウムやパキポディウムをはじめ多肉植物、サボテン、アロエ、盆栽とさまざまです。

その他絵描いたり、キャンプしたり、死ぬ日まで何かをつくって、研究して、それで生活できるなら幸せです。

 

それでは今回のお話です。

老廃物を流して美肌を作る「軟水」

・シワ対策

・美肌づくり

・デトックス

・血液サラサラ

まろやかな口当たりでクセがない軟水。日本の水の多くは軟水です飲みやすい上に体への吸収率も高いので日常的に取る水として申し分ないです。こまめに水分を補給して、体内を循環させることで、老廃物を排出することができます。

体内の水分量を保持していれば、加齢によるシワ対策にもなります。

血液中の水分量を増やしてドロドロ血を解消することで、血流が良くなり内臓や肌の調子もアップします。

軟水はカルシウム、マグネシウムなどのミネラルの含有量が低いので胃腸に負担もかけません。

和食料理に適しています。素材の旨味を引き出す出汁を取るのに適し、ご飯をふっくら炊き上げるにも、野菜の煮物にも、水分の浸透が良い軟水が向いています。


便秘を解消して体スッキリ「硬水」

・ダイエット

・便秘解消

・骨粗しょう症予防

・血糖値の改善

硬水にはカルシウムやマグネシウムのほか、様々なミネラルが溶け込んでいます。

特にダイエット中はミネラルが不足しがちになるので、硬水でサポートするのも良いでしょう。

カルシウムには脂肪の燃焼を促進し、吸収を抑えてくれる効果があります。不安やイライラの解消にも役立ちます。

水に含まれるのは粒子が細かいカルシウムイオンなので、牛乳や小魚より効率的に摂取できるのも嬉しいところです。

マグネシウムは腸の水分を引き寄せて便を柔らかくしてくれます。お腹の調子が良いと、ダイエットの成功率もアップします。また、腸での吸収を抑え、血糖値の急上昇を防ぐ効果もあります。


結構促進して便秘を解消「炭酸水」

・冷えの改善

・便秘解消

・食欲増進

・暴食制御

炭酸ガスを含んだ水を炭酸水と呼びます。最近は人工的に二酸化炭素を注入したものが多く売られていますが、自然に湧き出る炭酸水もあります。

炭酸水を飲むと血中の二酸化炭素の濃度が増えますが、体はそれを「酸欠」と勘違いします。すると血管が広がって血液が全身に行き渡り、冷えが改善するのです。

食前に150ミリリットルほど飲むと、いが刺激されて食欲を増進します。300ミリリットルから500ミリリットルほど飲むと炭酸ガスでお腹がふくれて食欲を抑制できます。


胃腸を整えて素肌を美しく「アルカリイオン水」

・胃腸を整える

・生活習慣病予防

・疲労回復

・美肌づくり

水を電気分解することで陰極側に作られる、pH9から10ほどの昔アルカリ性電解水。胃酸過多や下痢などに効果があると科学的に認められています。近年はアトピー性皮膚炎の緩和、血糖値やコレステロール、体脂肪のコントロール、学習能力の改善、二日酔いの改善などにも効果があることがわかってきました。

体が疲れているときには、体に乳酸が溜まり、体が酸性に傾いていて、肌荒れやシミ、シワなどができやすくなります。アルカリイオン水は、そんな体内のバランスを整えてくれる効果もあります。飲む量は、1日で体重の5パー以内が目安です。


女性特有の悩み改善「海洋深層水」

・美肌作り

・便秘改善

・更年期障害の克服

・PMSの改善

水深200メートル以上の深海層にある海水です。もちろんそのままでは塩辛くて飲めないので、塩分を抜く処理をしています。

海の不覚には太陽の光が届かないため、植物プランクトンが生息できません。そのため有効成分が栄養として使われることなく、たくさん残っているのです。また、化学物質や放射能物質等の汚染等の心配もありません。

海洋深層水はミネラルをバランスよく含み、特にマグネシウムが豊富です。

肩こりや高血圧、骨粗しょう症、便秘の改善などのサポートをしてくれます。また更年期障害や月経前症候群を改善し、肌のターンオーバーを助けるなど女性の強い味方です。


糖尿病&高血圧を予防「バナジウム天然水」

・糖尿病の予防

・高血圧改善

・動脈硬化予防

・血液サラサラ

バナジウムとは、カルシウムやマグネシウムと同様に、体で様々な働きをするミネラルの1つです。

浅井やひじき、わかめなどに多く含まれています。

日本では、富士山の近くで採水できます。バナジウムは玄武岩に多く含まれる成分ですが、富士山には玄武岩の思想がならそうあるため、バナジウムを豊富に含んだ天然水が取れるのです。

パラジウムは、血糖値を下げるホルモンであるインスリンと似た働きをすると言う研究報告もあります。同時にコレステロール値を下げ、血液をサラサラにしてくれる効果もあります。

その他デトックスや脂肪の燃焼美肌にも効果があるとして研究が続けられています。


体の内側も外側もきれいに「温泉水」

・イライラや不安を解消

・便秘の改善

・糖尿病予防

・血圧コントロール

日本ではもちろん、温泉が豊富なヨーロッパでは、古くから温泉水を飲む健康法があります。その温泉によって成分は異なりますが、カルシウムやマグネシウムのほか、カリウム、ナトリウム、リチウム、サルフェートなどが豊富です。

特に昔アルカリ性のものは浸透力が高いため、胃腸を整える効果が期待できます。ただし、すべての温泉水が飲用に適しているわけではありません。

勝手に温泉を飲むのはNGです。ペットボトルで販売されているものか、飲用の表示があるものを選びましょう。

温泉水は飲むだけでなく、化粧水がわりに肌につけても効果的です。ミネラル成分が肌に潤いを与えトラブルを改善してくれます。


細胞を活性化して若々しく「シリカ水」

・髪や爪を美しく

・アンチエイジング

・美肌づくり

・デトックス

最近注目を集めているシリカ水。シリカとは二酸化ケイ素類の総称で、ミネラルの1種です。

玄米や粟、冷えなどの雑穀に多く含まれており、免疫力をサポートし、体の柔軟性や弾力を保ってくれると言われています。

尻川肌の保湿や骨、毛髪、爪などの再生を助ける7です。30歳から40歳位になると、持っている量が生まれたときの半分になってしまいます。体内で作ることができないため、食品から取るしかありません。

美肌に良いとされるコラーゲンやヒアルロン酸を摂取するときは、同時にシリカを摂取するとさらに効果がアップします。


あなたはどの水を選びますか？

老廃物を流して美肌を作る「軟水」

便秘を解消して体スッキリ「硬水」

結構促進して便秘を解消「炭酸水」

胃腸を整えて素肌を美しく「アルカリイオン水」

女性特有の悩み改善「海洋深層水」

糖尿病&高血圧を予防「バナジウム天然水」

体の内側も外側もきれいに「温泉水」

細胞を活性化して若々しく「シリカ水」

まだ水は大学や企業が研究を行っています。今後も良いものが出てくるでしょう。

一番のおすすめはこちら

毎日飲むならこちらがおすすめです。その他の水は目的に合わせて飲むタイプです。価格もこの楽天で購入するのが一番お得です。


こちらも合わせてご覧ください

油は健康やダイエットの敵？i　良い油と悪い油を解説します。

緑茶、紅茶、ウーロン茶は実は原料は同じもの？！コンブちゃも

コーヒー摂取量と糖尿病の発症リスクとの関係

こんなこともやっています

無料で髪質性格診断をやってみる

髪質性格診断とは？それは髪質で性格を見抜く方法です。
髪質性格診断とは？それは髪質で性格を見抜く方法です。 髪を見ただけで血液型のように性格診断できたらおもしろくないですか？ それを２０年間統計をとって完成させました。その名も「ヘアコンパス™️」と名付けました。 「ヘアコンパス™️」はたった３...
ginzahair.org
2018.02.26

 

ヘアコンパスとは何か？

髪質性格診断
ヘアコンパスの詳しい情報はこちらから 髪質と性格の関係性を科学する 髪の周期ってご存知ですか？ 髪は、毎日抜けて生えてを繰り返しています。 今回は少し違った切り口でお話しします。 疾病や薬品の影響は別として、この毛周期を止めることは出来ませ...
ginzahair.org
2020.02.19

 

＜オフィシャルサイト＞

お問い合わせはこちらから

美容師 | 髪と性格の関係性を科学するパーソナリティー心理学
美容師 | 髪と性格の関係性を科学するパーソナリティー心理学。HAIRCOMPASS/ヘアコンパスは、理・美容師が考えた「髪質で個性を見分けるガイドブック」です。日本人のルーツから繋がる髪質。髪と性格の統計。そして心理学をミックスさせた「髪...
www.hair-compass.com

【書籍の購入はこちら】

https://amzn.to/3S9pbBI
amzn.to

チャンネル登録とご案内です

 

LINE公式アカウントになりますので現在こちらから誰が友達追加して頂けたのかわからないようになっております。 ですからご安心してください。 基本的に江藤からのメッセージは全員に配信されますが、通知をオフにもできます。 通常のLINE機能の1:1のトークも出来ます。 皆様からのメッセージは全て個別トークルームですのでご安心下さい。 個別メッセージの際はどなたかわからないことがありますので初回はお名前の記載をお願いします。
 新しくLINEで友達追加して頂きました方でご希望の方にはプレゼントをご用意しております。
①私が書きました書籍「美容室では教えてくれないヘアケア術」のPDF
②GOOODS ART（ネットショップ）「LINE限定特別クーポン」
③LINEスタンプ「バクくんとクリスピー」
①〜③のいずれかをプレゼントいたします。
トークルームに書いてみてください。
是非登録してみてください。

 

Twitterもやっています。

Twitter:GINZAHAIR

 

YouTubeチャンネルでやってます。

GINZA HAIR OMOTE美容師系チャンネル

GINZA HAIR URAMEN趣味の部屋

 

【サロンのご案内】

■営業時間：10:00〜20:00

■受付時間：カット〜19:00カラー・パーマ〜18:00

■場所：福岡市中央区大名1-2-20-1003

■定休日：毎週月曜日・第１第３火曜日（その他不定期）

■電話：092-725-9260

■メール：ginzahairsolution@gmail.com

■サロンホームページ

 

こちらも合わせてお読みください。

初めての方へこちらも併せてお読みください。

にほんブログ村 花・園芸ブログへ
にほんブログ村

人気ブログランキング - 投票処理中
blog.with2.net

最後まで読んでいただいてありがとうございます。関連の記事をよかったら飛んでみてください。

 

スポンサーリンク
SDGsや環境問題アレルギー・アトピーエイジングハサミの独り言本や商品のレビュー生活習慣美容と健康食と安全
スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク
シェアする
ginzahairをフォローする
ginzahair
この記事を書いた人

20年の髪質性格研究と世界大会の優勝入賞の経験を元にhttp://ginza-hair.com美容室。http://hair-compass.com髪質性格診断を運営しています。プライベートでは子供４人のパパしてます。趣味は植物栽培、絵を描く、キャンプ、とにかくつくる事が大好きです。極めたがりの４６歳です。髪や美容の事、仕事に対する考えをブログにしています。

ginzahairをフォローする
ginzahair

コメント

タイトルとURLをコピーしました