SDGsや環境問題 エネルギーチャージにウ〇〇ーゼリー買うなら、バナナを進める理由
栄養価の高いミラクルフルーツ ミラクルフルーツと呼ばれるほど栄養価が高い「バナナ。」いつでもどこでも手軽に食べられて腹持ちの良いバナナ。栄養バランスの良さから世界中で親しまれています。 バショウ科バショウ属で原産は南アジアの熱帯地方です。バ...
SDGsや環境問題
SDGsや環境問題 
SDGsや環境問題 冬に溜まった脂肪を落とす、春痩せ習慣とコツを解説
冬に溜まった脂肪を落とす、春痩せ 年末年始が1年で「食」が一番乱れる時です。冬は汗もかきにくく、脂肪も溜め込み気味になります。 春の芽吹く時期に、ため込んだ体脂肪や老廃物などのデトックス(解毒)に励みましょう。 まずは、デトックス効果のある...
SDGsや環境問題 そもそも免疫力って何?
そもそも免疫力って何? 新型コロナウイルスの流行などで注目が集まった「免疫力」。しかし、そもそも「免疫力」って何？ なんだか最近、風邪が長引きやすい、重れが取れにくい・・・・・などの不調が気になることはありませんか？ そんなときこそ、自分の...
SDGsや環境問題 体に良いアーモンド、食べ過ぎNGです。
体に良いアーモンド、食べ過ぎNGです。 アーモンドは特に女性に嬉しい働きがたくさんあります。栄養のバランスが良く、アンチエイジングや便秘の改善など、様々な予防にも役立ちます。 いいからと言って、闇雲に食べるのはNGです。 適量を食べれば、様...
SDGsや環境問題 「眠れない」その不眠はストレスかも
「眠れない」その不眠はストレスかも 朝、すっきり目覚めて気持ちよく一日のスタートを切ることができていますか? ・疲れが残っていている ・なんとなくだるい ・ぐっすり眠った感じがしない その様な人は、睡眠に何らかの問題が潜んでいるかもしれませ...
SDGsや環境問題 敏感肌やアトピー性皮膚炎の紫外線対策
敏感肌やアトピー性皮膚炎の紫外線対策 平均的日本人女性は、子どもの頃から浴び続けた太陽紫外線のために、20歳を過ぎた頃から顔・くび・手の甲にシミが出始め、３0〜４0歳になるとシワだけでなく、良性腫瘍であるイボ(脂漏性角化症)ができる人もいま...
SDGsや環境問題 心のストレスデトックス
心のストレスデトックス たまったストレスは「心の毒」になります。 ・なんとなくイライラする ・時間に追われている ・身近な人と口論をした 自分では「たいしたことない」と思っている小さなストレスも、積み重なると大きなストレスとなって心にのしか...
SDGsや環境問題 成長ホルモンをアップする方法。〇〇と〇〇で新陳代謝を促す
成長ホルモンの分泌量をアップさせるには、〇〇で新陳代謝を促す 成長ホルモンとは、細胞の新陳代謝をコントロールするホルモンです。どういった働きをするかというと、 ・骨や筋肉の成長をサポートする ・壊れた細胞を修復する ・病気にかかりにくくする...
SDGsや環境問題 新陳代謝って何？髪と新陳代謝の関係
新陳代謝って何？ 新陳代謝とは、古い細胞が新しい細胞に生まれ変わる働きのことです。 新陳代謝が活発に働くと、様々な効果が期待できます。 ・エネルギーが消費されて太りにくくなる。 ・体温が上がって冷え・肩こり・むくみ・腰痛などがなくなる。 ・...
SDGsや環境問題 【年齢別】冷えが原因の体調不良の改善策
その不調や病気、もしかしたら冷えが引き起こしているかも 女性は特に冬になり寒くなると、起こりやすい病気や不調があります。そのうえ冷えがあると、そうした症状がさらに出やすくなり、かつ悪化する傾向にあるといわれています。 たとえば、不規則な生活...