SDGsや環境問題 敏感肌やアトピー性皮膚炎の紫外線対策
敏感肌やアトピー性皮膚炎の紫外線対策 平均的日本人女性は、子どもの頃から浴び続けた太陽紫外線のために、20歳を過ぎた頃から顔・くび・手の甲にシミが出始め、３0〜４0歳になるとシワだけでなく、良性腫瘍であるイボ(脂漏性角化症)ができる人もいま...
ハサミの独り言
SDGsや環境問題 
ハサミの独り言 自信がないことで、ドキドキがストレスになるタイプ。
・自信がない ・不安感が強い ・緊張しやすい ・われながら心配性だと思う ・自分を人前で表現するのが苦手 ・言いたいことがあっても、うまく相手に伝わらない 自信がないことで、不安や緊張などがネガティブに働き、普段と同じ事でも「ドキドキ」がス...
ハサミの独り言 これでいいや仕方ないと、五感を閉じ込めたタイプ
・最近、笑っていない ・何をやっても心が動かない、感動しない ・食べ物がおいしく思えない ・人生、こんなものかなとあきらめている ・楽しいことなんてこの先もないと思う ・おもしろい発想、アイディアが浮かんでこない 日々の生活で、これで良いや...
エイジング 窮屈な環境がダメにする、解放されたいタイプ
・解放されたい ・自由になりたい ・人や環境にしばられていると思う ・精神的に余裕がない ・情報がいっぱいで頭がパンクしそう ・息苦しい、窮屈な生活だと感じる 以上の様な環境があなたの心と体を窮屈にしてしまいます。とはいえ、簡単には環境を変...
ハサミの独り言 毎日退屈な日々を送る事で、疲労を溜めていくタイプ。
・毎日退屈 ・何事にもやる気が起きない ・ぼんやりと過ごしてしまうことが多い ・何をやってもむなしいと思う ・生活に刺激が足りない、刺激が欲しい ・時間があっても何をすればよいかわからない 以上の様な無気力の素を抱えている人は「毎日退屈な日...
エイジング 腰痛になってわかった事。 3つの心がけで痛みはなくなる。
腰痛になってわかった事。 腰痛になってわかったこと。それはめっちゃ痛いという事です。やばいくらいに動けなく悶絶します。初めてなって、その時は放置していましたが、その後1ヶ月もたたないうちに2度目がきました。 で、調べて、実践して、初めてなっ...
エイジング 30歳すぎたら太らない食事を心がけよう
35歳からの太らない食事 30代後半から女性ホルモンが低下し、30、33歳ころから、プチ更年期に突入する方もいらっしゃいます。本格的な更年期の不調に備えた食事を30代のうちから心がけましょう。 女性ホルモンの分泌が減るなどして、体は年齢とと...
SDGsや環境問題 頑張りすぎてるあなたに、ストレスと上手に向き合うコツ
ストレスのタイプ 同じ状況、同じ環境でも適応障害になる人とならない人がいます。その違いは一体なんでしょう。 それは、同じ状況あってもその人がストレスに強いか弱いかによって変わってきます。まずは、自分の性格を知って考えて分析し、ストレスの元を...
SDGsや環境問題 子供に伝えるセックスSEXとお金moneyについて
愛する子供たちへ（子育てと親育ち） 子供は親を見て育つ、もちろん良いところも悪いところも面白いように、実演してくれます。 子育ての正解は・・・ という問いはいつの時代もつきまとう。 お父さんも自分が生きてきた物差し（価値観）であなたと接する...
ハサミの独り言 「今年も1年が早く終わってしまう」という人は〇〇です。
「今年も1年が早く終わってしまう」という人は〇〇です。 2023年も残すところ数ヶ月になりました。「1ヶ月もある」「1ヶ月しかない」これは個人差があると思いませんか。 特に、大人になるにつれて「1年は早いな〜」て感じる方も多いのでは無いでし...