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「頭皮のにおい」原因と改善方法

エイジング
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んにちはエトウです。

福岡市中央区天神大名のGINZA HAIR SOLUTIONっていう美容室で髪切っとります。

あと、GOOODS ARTっていうショップやHAIRCOMPASSっていう髪質性格診断を考案しました。

好きな事して生きとります。興味のあることは、つくることです。もちろん一番は仕事です。だって毎日つくれますから!

植物育てたり絵描いたり、キャンプしたり、死ぬ日まで何かをつくって、研究して、それで生活できるなら幸せです。

 

 

それでは今日のお話です。

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臭い頭皮の原因

頭皮のにおいには、頭皮の皮脂量が大きくかかわっています。

皮脂は髪を滑らかにしたり頭皮を守ったりと重要な働きをしていますが、洗髪後4時間〜半日程度で頭皮の毛穴にまた皮脂はたまっていきます。

頭皮の皮脂は多く、皮脂の分泌が多いと言われるTゾーンの皮脂量と比べ、およそ2倍の皮脂が分泌されています。

夕方に鼻の頭を触ると脂っぽく感じますが、その2倍の量の皮脂が頭皮で分泌されていると考えると、非常にべとついた頭皮になっているということがわかると思います。

過剰に分泌された皮脂やフケを餌にして雑菌が繁殖し、臭いにおいを発生させます。これが、頭皮が臭くなる主な原因です。

また、男性ホルモンの影響で男性の方が皮脂量が多く分泌されますので、女性よりもにおいが発生しやすくなります。

臭い頭皮は頭皮トラブルのサイン

何日も髪を洗っていないのが原因で臭いのならば、髪を洗って清潔に保てばよいことですが、毎日ちゃんと洗髪していても頭皮が臭くなってしまう場合もあります。

頭皮が臭いということは、通常の健康な状態とは異なるということです。もしかすると、既に頭皮のトラブルを抱えているかもしれません。頭皮のにおいは頭皮の異常を知らせるサインとも言えるのです。

・間違った頭皮ケア

・生活習慣の乱れ

・食生活の乱れ

・ストレス

・エアコンや気温の変化

などで頭皮が臭くなってしまうのです。洗っているから大丈夫ということではありません。

誤ったシャンプー選びとケア

髪を十分に濡らしていなかったり、シャンプーを泡立てずに頭皮につけると、頭皮を均等に洗えません。また、シャンプーやコンディショナーをよくすすいだつもりでも、実際にはすすげていない場合があります。

利き手ではない反対側や普段から洗いにくいと感じているところは、特に気をつけて流しましょう。

特にコンディショナーはしっかりすすぐ必要があります。できるだけ頭皮につかないようになじませながらしっかりと洗い流すことを心がけましょう。

また、頭皮が脂っぽいからといって1日に何度もシャンプーするのは逆効果です。

頭皮環境を整える常在菌が減り、臭いにおいの原因となる細菌が増える可能性があります。逆に皮脂が少なめの人は、シャンプーを2日に1回にするなどして洗いすぎに注意しましょう。

詳しくはこちらの記事をご覧ください

湿った頭皮

シャンプー後は、しっかりと頭皮をドライヤーで乾かしましょう。

生乾きの状態は菌の温床になります。

ただし、熱風を当てすぎると頭皮によくないので、熱すぎない風で手早く乾かしましょう。

髪の毛が短いからと、頭も拭かないで自然乾燥に任せている方は要注意です。

お風呂上りに頭皮に水分が残っていると感じたら、ドライヤーが必要です。

詳しくはこちらをご覧ください

食習慣

食事の内容によっても皮脂の分泌量は変わると言われています。

脂っぽいものを食べれば皮脂の分泌が増え、肉食中心の食生活を送っていると、悪臭の原因物質が体内にたまり、体臭や皮脂臭となって外にあらわれやすくなると言われています。

詳しくはこちらをご覧ください

睡眠

睡眠も頭皮の健康に深くかかわっています。

睡眠中に成長ホルモンが分泌され、成長ホルモンが頭皮や毛髪を健康的に保っています。

睡眠不足は、成長ホルモンの分泌が少なくなり、血行不良やストレスで頭皮の健康状態が悪化します。

詳しくはこちらをご覧ください

ストレス

精神性発汗は、体温コントロールのためではなく、ストレスや緊張、不安などの精神的な原因で、わきの下や手のひら、足の裏などにかく汗のことをいいます。

これはだれもがかく汗なので、とくに問題はありませんが、少し緊張したたけで手のひらなどの特定の部位に大量に汗をかいてしまうときは、自律神経訓練法や精神安定剤の服用、外科手術などで治療することも可能です。

詳しくはこちらをご覧ください

まとめ

自分に合ったシャンプーで、正しいシャンプーの方法で頭皮のにおいを解消しましょう。

頭皮のにおいを防ぐために、まずはシャンプーの方法や使用しているシャンプーが頭皮の状況と合っているかどうかを見直してみましょう。

臭い頭皮の原因

臭い頭皮は頭皮トラブルのサイン

誤ったシャンプー選びとケア

湿った頭皮

食習慣

睡眠

ストレス

シャンプーを見直すだけでも頭皮環境は改善され、においの悩みを軽減することができます。

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■定休日:毎週月曜日・第1第3火曜日(その他不定期)

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20年の髪質性格研究と世界大会の優勝入賞の経験を元にhttp://ginza-hair.com美容室。http://hair-compass.com髪質性格診断を運営しています。プライベートでは子供4人のパパしてます。趣味は植物栽培、絵を描く、キャンプ、とにかくつくる事が大好きです。極めたがりの45歳です。髪や美容の事、仕事に対する考えをブログにしています。

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